OUR MINDFUL MESS

Willkommen bei „Our Mindful Mess“ – Dein Mental Health Podcast

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Social Media ist allgegenwärtig – aber was macht es mit unserer Psyche? Genau darüber sprechen wir, Anna und Alex, in Our Mindful Mess. Wir erkunden, wie Plattformen wie Instagram, TikTok & Co. unsere mentale Gesundheit beeinflussen – von Selbstzweifeln über Angststörungen bis hin zu Depressionen.

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In unseren ersten fünf Folgen tauchen wir tief in diese Themen ein – mit ehrlichen Gesprächen, wissenschaftlichen Einblicken und persönlichen Erfahrungen. Zwei spannende Gäste teilen ihre Geschichten und Perspektiven mit uns. Auf dieser Website findest du zusätzlich wichtige Infos zu psychischen Erkrankungen, Anlaufstellen für Unterstützung und kreative Kunstwerke, die sich mit diesen Themen auseinandersetzen.

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Wie können wir Social Media bewusst nutzen, ohne uns darin zu verlieren? Lass uns gemeinsam herausfinden, wie wir aus dem digitalen Chaos mehr Achtsamkeit schöpfen können.

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Hör rein und werde Teil von Our Mindful Mess! 🎙💙